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6 étapes pour ne plus procrastiner au boulot !

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Vous préférez traîner sur les réseaux sociaux ou retrouver vos collègues à la machine à café plutôt que de travailler sur votre projet ?
Vous remettez systématiquement des actions au lendemain ?
Alors vous faites face à un autosaboteur redoutable :
La procrastination Génératrice de stress, la procrastination incite à l'évitement de la réalité ou des engagements en laissant s'accumuler toutes les contraintes dans votre présent. 

📈 l'augmentation est frappante avec de plus de 300 % en 40 ans.
💻 49% procrastinent plus d'1h sur leur lieu du travail.
☝ 1 adulte sur 5 et 1 étudiant sur 2 s'autodiagnostiquent procrastinateurs sévères et chroniques.
Vous avez conscience d'être adepte de la dernière minute ?
Vous avez envie de gagner en efficacité et en sérénité ?
Voyons ensemble comment y remédier.
6 étapes pour stopper la procrastination1 Créer un environnement favorable
📴 Mettez à l'écart les parasites de concentration et d'attention. Vous gagnerez en créat…

Comment valider votre objectif 2020 ?

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C'est parti pour la nouvelle année !
Avant tout, je vous souhaite une merveilleuse année 2020, qu'elle soit porteuse d'amour, de bonne santé, d'épanouissement et de réussite dans tous vos projets.
Comme chaque année, après la fête avec les amis et la famille, arrive la question :

"C'est quoi ta résolution pour 2020 ?"
Pas de réponse ! Mais que veut vraiment dire "Résolution" dans ce contexte ?
Acte par lequel, après réflexion, on décide volontairement d'accomplir quelquechose.
Alors, je cherche une action... Même pour un coach se donner un objectif n'est pas chose facile.
Il y a quelques semaines, j'ai acheté un vélo (NON électrique) avec la ferme intention de l'utiliser pour honorer tous mes rendez-vous.

Je vais donc rester sur cette belle lancée et maintenir ma motivation avec mon objectif :

"Je veux faire 2h de sport minimum par semaine durant toute l'année 2020."

Pour m'assurer que mon objectif ne soit pas en…

10 conditions essentielles pour motiver vos équipes.

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Managers, dirigeants … comment proposer un projet motivant ?
Au cours de mes recherches sur la motivation scolaire, j’ai fait le constat que les conditions de motivation des étudiants étaient très proches de celles des membres d’un projet professionnel. La recherche montre que le principal facteur influençant la motivation des étudiants est le choix des activités d’apprentissage proposées par l’enseignant. Sachant que le management direct est cité à 24 % comme facteur de démotivation par les salariés, regardons de quelle façon proposer ses projets pour maintenir et faire croître la motivation dans ses équipes. Pour atteindre cet objectif, je vous propose un plan d'action générateur de motivation en 10 étapes. Pour chaque condition à respecter par votre projet, vous trouverez la mission à incarner et les points clés à vérifier lors de sa mise en œuvre. Testez-le !
BONUS : Téléchargez le questionnaire d’évaluation sur la qualité « motivationnelle » d’un projet à proposer aux équipes pou…